Đào tạo thính giác và trí não kết hợp cho thấy hứa hẹn sớm cho người lớn tuổi bị mất thính lực

Một thử nghiệm lâm sàng nhỏ tại nhà cho thấy rằng kết hợp các bài tập nghe với các trò chơi trí não có thể tăng cường sự chú ý và giảm bớt một số căng thẳng hàng ngày mà mất thính lực liên quan đến tuổi tác gây ra cho người lớn tuổi.

Mất thính lực liên quan đến tuổi tác là một trong những tình trạng phổ biến nhất của cuộc sống sau này và ảnh hưởng của nó vượt ra ngoài tai. Các nhà nghiên cứu ngày càng kết nối mất thính lực không được điều trị với sự rút lui xã hội, cô đơn và nguy cơ suy giảm nhận thức lâu dài cao hơn, một chuỗi các sự kiện có thể lặng lẽ thu hẹp thế giới của một người.

Một nghiên cứu thí điểm mới từ Hồng Kông đã thử nghiệm một cách khác để đẩy lùi chu kỳ đó: một chương trình dựa trên web rèn luyện thính giác và tư duy cùng một lúc. Kết quả ban đầu, mặc dù sơ bộ, chỉ ra sự tăng cường có thể đo lường được về sự chú ý và triển vọng tích cực hơn ở những người lớn tuổi đã sử dụng nó.

Bối cảnh: Tại sao các nhà nghiên cứu xem xét điều này

Mất thính lực liên quan đến tuổi tác, đôi khi được gọi là lão hóa, là sự suy giảm thính lực dần dần đi kèm với lão hóa. Nó có xu hướng làm mờ lời nói trước, đặc biệt là trong những căn phòng ồn ào, và nó thường len lỏi đủ chậm để mọi người thích nghi mà không nhận ra họ đang thiếu bao nhiêu. Theo thời gian, nỗ lực theo kịp đó có thể khiến não bộ có ít khả năng ghi nhớ và chú ý hơn, đó là một lý do khiến mất thính lực được nghiên cứu như một yếu tố nguy cơ suy giảm nhận thức.

Hầu hết các chương trình rèn luyện trí não và lắng nghe đều hoạt động trên một kỹ năng tại một thời điểm. Các nhà nghiên cứu đằng sau nghiên cứu này quan tâm đến một cách tiếp cận sống động hơn được gọi là đào tạo nhiệm vụ kép thính giác-nhận thức, trong đó một người lắng nghe cẩn thận và thực hiện một nhiệm vụ tư duy trong cùng một thời điểm, giống như yêu cầu của cuộc trò chuyện thực sự. Họ cũng lưu ý một lỗ hổng thực tế: rất ít chương trình như vậy tồn tại trong ngôn ngữ Trung Quốc, điều này khiến nhiều người lớn tuổi không có lựa chọn quen thuộc về văn hóa. Mục tiêu của họ là xem liệu một phiên bản dựa trên web, được trò chơi hóa có thể sử dụng được ở nhà và hữu ích hay không.

Nghiên cứu được thực hiện như thế nào

Nhóm nghiên cứu đã ghi danh 60 người cao tuổi sống trong cộng đồng bị mất thính lực liên quan đến tuổi tác từ nhẹ đến trung bình. Độ tuổi trung bình của họ là khoảng 68, và khoảng ba phần tư là nam giới. Những người tham gia được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm bằng nhau. Một nhóm sử dụng chương trình đào tạo nhận thức thính giác tại nhà, trong khi nhóm còn lại được đưa vào danh sách chờ và đóng vai trò là nhóm so sánh, có nghĩa là họ chỉ nhận được chương trình sau khi thời gian học kết thúc.

Các nhà nghiên cứu đã đo lường thính giác, trí nhớ, sự chú ý, sự tham gia xã hội và cảm giác cô đơn ngay từ đầu, một lần nữa ở sáu tuần và một lần nữa ở mười hai tuần. Sau chương trình, những người tham gia đã ngồi phỏng vấn về cảm giác của khóa đào tạo trong cuộc sống hàng ngày. Thử nghiệm là một mù, có nghĩa là những người đánh giá kết quả không biết ai thuộc nhóm nào, một lựa chọn thiết kế giúp giảm sự thiên vị.

Những gì các nhà nghiên cứu tìm thấy

Đầu tiên, chương trình đã được chứng minh là thực tế. Những người tham gia thấy dễ dàng gắn bó và báo cáo rằng nó có thể chấp nhận được và thậm chí thú vị, một tín hiệu sớm quan trọng cho bất kỳ can thiệp tại nhà nào.

Về các biện pháp quan trọng nhất, nhóm huấn luyện đã vượt lên. Sự chú ý tập trung của họ được cải thiện đáng kể, cũng như sự chú ý phân chia của họ, khả năng tung hứng nhiều hơn một luồng thông tin cùng một lúc, với kích thước hiệu ứng trong phạm vi vừa phải (Cohen d khoảng 0,46 và 0,63). Trong một bản chuyển thể của Đánh giá Nhận thức Montreal, một công cụ sàng lọc được sử dụng rộng rãi, nhóm đào tạo cho thấy những thành tựu đáng kể trong việc đặt tên và tư duy trực quan, trong khi nhóm danh sách chờ thì không.

Cả hai nhóm đều báo cáo sự sụt giảm đáng kể về cảm xúc do khó khăn về thính giác của họ, với sự cải thiện lớn hơn một chút ở những người được đào tạo. Một mô hình thống kê cũng chỉ ra lợi thế từ nhỏ đến trung bình cho nhóm đào tạo trong nhiệm vụ nhớ lại trí nhớ trễ năm phút và phân tích đã phát hiện ra sự thay đổi đáng kể theo thời gian trong ngưỡng thính giác tai trái khác nhau giữa hai nhóm.

Các cuộc phỏng vấn đã thêm kết cấu cho các con số. Ba chủ đề xuất hiện: những người tham gia thấy chương trình mạch lạc và cảm thấy tích cực về nó, họ nhận thấy những lợi ích thực sự đối với tư duy, kiến thức và nhận thức về bản thân của họ, và họ trải nghiệm việc đào tạo là có thể quản lý được hơn là gánh nặng, điều này xây dựng sự tự tin của họ.

Ý nghĩa của nó đối với những người khiếm thính

Đối với người lớn tuổi và gia đình của họ, điều rút ra là đáng khích lệ nhưng được đo lường. Rèn luyện tai và não bộ cùng nhau, trong các buổi học ngắn tại nhà, có thể là một sự bổ sung chi phí thấp cho công việc thính giác tốt hàng ngày. Đó là loại can thiệp mà một người có thể phù hợp với phần còn lại của cuộc đời, mà không cần đi lại hoặc thiết bị đặc biệt.

Thông điệp rộng hơn là một thông điệp mà nghiên cứu thính giác tiếp tục quay trở lại: thính giác, trí nhớ và kết nối xã hội cùng nhau tăng và giảm. Bất cứ điều gì giúp một người theo dõi cuộc trò chuyện, cho dù đó là thực hành có cấu trúc hay chỉ đơn giản là tiếp cận tốt hơn với âm thanh xung quanh họ, đều đáng được xem xét nghiêm túc như một phần của quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Tại sao giải quyết tình trạng mất thính lực sớm hỗ trợ bộ nhớ và kết nối

Xuyên suốt của nghiên cứu này là thính giác, suy nghĩ và kết nối xã hội có mối liên hệ chặt chẽ với nhau trong cuộc sống sau này và các công cụ mọi người sử dụng hàng ngày có thể mở rộng hoặc thu hẹp khoảng cách đó. Trợ giúp thính giác không còn là thứ mà một người chỉ có thể nhận được bên trong phòng khám. Ngày càng có nhiều loại máy trợ thính không kê đơn FDA được thiết kế để giúp bắt đầu khuếch đại phù hợp dễ dàng hơn tại nhà, điều này làm giảm một trong những rào cản thực tế khiến mọi người không hành động đối với tình trạng mất thính lực ngay từ đầu.

Panda Quantum là một trong những thiết bị như vậy. Nó ghép nối với ứng dụng Panda để tự kiểm tra thính giác chạy qua chính máy trợ thính, sau đó tự động điều chỉnh 16 kênh của nó để phù hợp với thính lực đồ của người nghe, một bước cá nhân hóa thính giác dựa trên ứng dụng phản ánh những gì một nhà thính học làm tại một buổi lắp lâm sàng. Bởi vì duy trì sự tham gia xã hội thường có nghĩa là theo dõi giọng nói trên bàn ăn bận rộn, quá trình xử lý thích ứng của nó được xây dựng để nói rõ ràng trong môi trường ồn ào, trong khi phát trực tuyến Bluetooth đưa các cuộc gọi điện thoại, truyền hình và trò chuyện video với gia đình trực tiếp vào tai.

Các thiết bị không kê đơn như thế này dành cho người lớn bị mất thính lực từ nhẹ đến trung bình và những người bị mất thính lực nặng hoặc sâu vẫn có xu hướng được hưởng lợi nhiều nhất từ việc lắp lâm sàng. Tuy nhiên, đối với nhiều người lớn tuổi, một con đường dễ dàng hơn để khuếch đại hàng ngày là một cách thực tế để hành động dựa trên mối liên hệ mà nghiên cứu này nhấn mạnh giữa thính giác, trí nhớ và duy trì kết nối.

Hạn chế của nghiên cứu này

Đây là một thử nghiệm thí điểm và các tác giả của nó cẩn thận đóng khung những phát hiện sớm hơn là dứt khoát. Mẫu nhỏ với 60 người, hầu hết những người tham gia là nam giới và nhóm so sánh nằm trong danh sách chờ thay vì thực hiện một hoạt động thay thế, vì vậy một số lợi ích có thể phản ánh sự chú ý và cấu trúc của việc tham gia hơn là bản thân khóa đào tạo. Thời gian theo dõi rất ngắn, kéo dài mười hai tuần, điều này không thể cho chúng ta biết liệu lợi ích có kéo dài hay không.

Các nhà nghiên cứu kêu gọi các nghiên cứu lớn hơn với những người tham gia đa dạng hơn và một nhóm so sánh tích cực để xác nhận hiệu quả và họ đề xuất các phiên bản trong tương lai có thể sử dụng cá nhân hóa để phù hợp hơn với từng người dùng. Bản tóm tắt được xuất bản không nêu chi tiết các nguồn tài trợ của nghiên cứu hoặc bất kỳ lợi ích cạnh tranh nào, mà độc giả sẽ muốn cân nhắc khi giải thích kết quả.

Điều này để lại cho chúng ta ở đâu

Nghiên cứu không chứng minh rằng các trò chơi não bộ và tai ngăn chặn sự suy giảm nhận thức, và nó chưa bao giờ được thiết kế để làm như vậy. Những gì nó cung cấp là một ý tưởng đầy hy vọng, quy mô con người: rằng người lớn tuổi bị mất thính lực có thể thực hiện các bước tích cực, thú vị tại nhà và chăm sóc thính giác và sức khỏe não bộ thuộc về cùng một cuộc trò chuyện. Khi dòng nghiên cứu này phát triển, phản ứng hữu ích nhất cho bất kỳ ai nhận thấy những thay đổi trong thính giác của họ là phản ứng đơn giản nhất, đó là coi những thay đổi đó là đáng để giải quyết thay vì bỏ qua.

Zhao IY, Leung AYM, Li C, Lloyd Parial L, Ma H, Montayre J, Golub JS, Sweetow R, Ng JH, Chan EA. Đào tạo nhiệm vụ kép nhận thức thính giác dựa trên web cho người lớn tuổi bị mất thính lực liên quan đến tuổi tác: Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng thí điểm. Lão hóa JMIR. 2026. Lấy từ PubMed. DOI: 10.2196/84083