Nghe tại nhà và rèn luyện trí não đã cải thiện sự chú ý ở người lớn tuổi bị mất thính lực liên quan đến tuổi tác, thử nghiệm thí điểm cho thấy

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng thí điểm cho thấy một chương trình tại nhà kết hợp các bài tập nghe với các trò chơi trí não đã cải thiện sự chú ý và giảm bớt căng thẳng cảm xúc của khó nghe ở người lớn tuổi bị mất thính lực liên quan đến tuổi tác.

Mất thính lực liên quan đến tuổi tác là một trong những tình trạng phổ biến nhất của cuộc sống sau này và các nhà nghiên cứu ngày càng coi nó không chỉ là vấn đề bỏ lỡ các cuộc trò chuyện. Nó gắn liền với việc giảm sự tham gia xã hội, cô đơn, suy giảm nhận thức nhanh hơn và nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn, điều này đã thúc đẩy các nhà khoa học tìm cách hỗ trợ thính giác và suy nghĩ cùng một lúc.

Một nhóm nghiên cứu có trụ sở chủ yếu tại Đại học Bách khoa Hồng Kông, làm việc với các cộng tác viên ở Hoa Kỳ và Philippines, đã kiểm tra xem liệu một chương trình đào tạo dựa trên web, thích ứng với văn hóa có thể mang lại lợi ích kết hợp đó cho người lớn tuổi ở nhà hay không. Họ đã công bố kết quả trên JMIR Aging.

Bối cảnh: Tại sao các nhà nghiên cứu xem xét điều này

Mất thính lực liên quan đến tuổi tác, được gọi là lão hóa, là sự suy giảm thính lực dần dần đi kèm với lão hóa, thường bắt đầu với cao độ cao hơn mang lại nhiều sự rõ ràng trong lời nói. Ngoài khó khăn rõ ràng sau cuộc trò chuyện, nó buộc não phải làm việc chăm chỉ hơn để hiểu được âm thanh bị suy giảm và các nhà nghiên cứu tin rằng căng thẳng thêm, kết hợp với sự rút lui xã hội thường xảy ra, giúp giải thích mối liên hệ giữa mất thính lực, suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.

Điều đó đã thúc đẩy sự quan tâm đến các can thiệp rèn luyện thính giác và suy nghĩ cùng nhau thay vì riêng biệt. Cách tiếp cận được thử nghiệm ở đây được gọi là đào tạo nhiệm vụ kép thính giác-nhận thức, trong đó một người thực hành nhiệm vụ lắng nghe và nhiệm vụ tư duy cùng một lúc, theo cách mà cuộc sống thực liên tục yêu cầu mọi người làm. Các nhà nghiên cứu đã xây dựng chương trình của họ như một chương trình trò chơi hóa, có nghĩa là nó sử dụng các hoạt động giống như trò chơi để thu hút người dùng lớn tuổi và phân phối nó qua web để có thể thực hiện tại nhà.

Nhóm nghiên cứu cũng lưu ý một lỗ hổng thực tế: rất ít chương trình đào tạo thính giác hoặc nhận thức tồn tại bằng ngôn ngữ Trung Quốc, khiến nhiều người lớn tuổi phải đối mặt với rào cản ngôn ngữ và văn hóa đối với loại trợ giúp này. Chương trình của họ được thiết kế đặc biệt để thu hẹp khoảng cách đó.

Nghiên cứu được thực hiện như thế nào

Các nhà nghiên cứu đã ghi danh 60 người lớn tuổi sống trong cộng đồng bị mất thính lực liên quan đến tuổi tác từ nhẹ đến trung bình và chỉ định ngẫu nhiên, với số lượng bằng nhau, vào chương trình đào tạo hoặc nhóm kiểm soát danh sách chờ không nhận được trong quá trình nghiên cứu. Thiết kế là một mù và những người tham gia trung bình khoảng 68 tuổi, với nam giới chiếm khoảng ba phần tư nhóm.

Kết quả được đo lường khi bắt đầu, ở tuần thứ 6 và ở tuần thứ 12, bao gồm sự chú ý, khả năng tư duy toàn cầu trên phiên bản Hồng Kông của Đánh giá Nhận thức Montreal, trí nhớ trong bài kiểm tra học bằng lời nói, gánh nặng cảm xúc và xã hội của khó nghe, ngưỡng thính giác và sự tham gia xã hội. Sau khi chương trình kết thúc, nhóm cũng phỏng vấn những người tham gia để hiểu cảm giác sử dụng khóa đào tạo như thế nào, kết hợp các con số cứng với kinh nghiệm cá nhân.

Những gì các nhà nghiên cứu tìm thấy

Chương trình đã được chứng minh là khả thi và được yêu thích, một kết quả quan trọng đối với một công cụ tại nhà nhắm đến những người dùng lớn tuổi, những người không phải lúc nào cũng cảm thấy thoải mái với công nghệ. Ngoài ra, nhóm đào tạo cho thấy những lợi ích có thể đo lường được mà nhóm đối chứng không có.

Sự chú ý được cải thiện đáng kể ở những người được đào tạo. Sự chú ý tập trung cho thấy một sự thay đổi có ý nghĩa (P = 0,02, với kích thước hiệu ứng vừa phải khoảng 0,46) và sự chú ý phân chia, khả năng theo dõi nhiều hơn một thứ cùng một lúc, vẫn được cải thiện mạnh mẽ hơn (P = 0,002, kích thước hiệu ứng khoảng 0,63). Về đánh giá nhận thức, nhóm đào tạo đã đạt được những thành tựu đáng kể trong việc đặt tên và nhận thức thị giác, trong khi nhóm đối chứng không cho thấy sự cải thiện đáng kể về các biện pháp đó.

Cả hai nhóm đều báo cáo giảm gánh nặng cảm xúc của vấn đề khó nghe của họ trong nghiên cứu, với sự cải thiện lớn hơn một chút trong nhóm đào tạo. Kiểm tra trí nhớ cho thấy một lợi thế nhỏ đến trung bình cho nhóm được đào tạo về khả năng nhớ lại chậm trễ năm phút và mô hình thống kê đằng sau kết quả đó chiếm khoảng 69% sự thay đổi về điểm số. Các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận sự khác biệt đáng kể giữa các nhóm theo thời gian về ngưỡng thính giác tai trái.

Các cuộc phỏng vấn đưa ra ba chủ đề nhất quán: những người tham gia thấy chương trình mạch lạc và cảm thấy tích cực về nó, họ nhận thấy những lợi ích thực sự đối với suy nghĩ và nhận thức bản thân của họ, và họ mô tả nó là gánh nặng thấp trong khi báo cáo cảm giác mạnh mẽ hơn về khả năng quản lý thính giác và sức khỏe nhận thức của chính họ.

Ý nghĩa của nó đối với những người khiếm thính

Nghiên cứu này nhỏ và sớm, nhưng nó củng cố một thông điệp đã trở nên lớn hơn trong nghiên cứu thính giác: mất thính lực liên quan đến tuổi tác là một vấn đề toàn diện, gắn liền với sự chú ý, trí nhớ, tâm trạng và kết nối xã hội, không chỉ với tai. Các phương pháp tiếp cận đối xử với nó như vậy và mọi người thực sự có thể theo kịp ở nhà, có thể mang lại những lợi ích vượt ra ngoài việc chỉ nghe.

Điều quan trọng không kém là điều làm cho chương trình hoạt động cho người lớn tuổi: nó ít gánh nặng, hấp dẫn và được cung cấp tại nhà thay vì yêu cầu các chuyến đi lặp đi lặp lại đến phòng khám. Nguyên tắc tương tự, gặp gỡ người lớn tuổi ở nơi họ đang ở, áp dụng cho bước cơ bản nhất, đó là đảm bảo họ có thể nghe rõ ràng ngay từ đầu.

Một cách tại nhà, được hướng dẫn bởi ứng dụng để giải quyết tình trạng mất thính lực bên dưới

Một chương trình đào tạo như thế này giả định rằng một người có thể nghe thấy âm thanh mà nó trình bày. Đối với nhiều người lớn tuổi, bước đầu tiên để duy trì sự gắn kết về tinh thần và xã hội chỉ đơn giản là khuếch đại những gì họ đã bỏ lỡ, và nghiên cứu nhắc nhở rằng gánh nặng thính giác cảm xúc đè nặng lên nhóm này khiến bước đó trở nên cấp bách. Tuy nhiên, chi phí, đi lại và lịch trình của các phụ kiện phòng khám truyền thống chính xác là những rào cản khiến người lớn tuổi có nguy cơ hành động.

Các Panda Air được xây dựng dựa trên cùng một logic tại nhà, ít nỗ lực mà nghiên cứu cho thấy hiệu quả với những người dùng lớn tuổi. Đây là một thiết bị kiểu tai nghe và giống như các thiết bị trợ thính được điều chỉnh bằng ứng dụng khác, nó tự thiết lập thông qua điện thoại: sau khi giao hàng, người dùng ghép nối Air với ứng dụng Panda, chạy kiểm tra thính giác theo tần số cụ thể thông qua thiết bị và sau đó tự động lập trình độ lợi và đáp ứng tần số của nó để phù hợp với cấu hình thính giác cá nhân đó, tương tự như những gì một nhà thính học làm tại một buổi lắp lâm sàng. Đối với một người lớn tuổi cảnh giác với việc đến phòng khám, điều đó làm cho nó trở thành một trong những máy trợ thính OTC dễ tiếp cận hơn để bắt đầu.

Các chi tiết thực tế cũng quan trọng đối với việc sử dụng hàng ngày. Air sử dụng xử lý 16 kênh với khả năng giảm tiếng ồn thích ứng đa băng tần và là một trong những máy trợ thính có thể sạc lại với hộp sạc (trong trường hợp này là hộp sạc nhanh 60 giờ), nó giúp người dùng tránh được những viên pin dùng một lần khó khăn khiến nhiều người đeo lớn tuổi thất vọng. Nó được hỗ trợ bởi bảo hành 5 năm và thời gian trả lại 45 ngày. Một lưu ý cũng đúng ở đây: OTC thiết bị dành cho người mất thính lực từ nhẹ đến trung bình và bất kỳ ai bị mất thính lực nặng hoặc sâu vẫn được phục vụ tốt nhất bởi một bác sĩ lâm sàng chuyên nghiệp.

Hạn chế của nghiên cứu này

Đây là một nghiên cứu thí điểm, và giới hạn của nó là có thật. Với chỉ 60 người tham gia được rút ra từ một môi trường duy nhất, một nhóm khoảng ba phần tư nam giới và so sánh với danh sách chờ thay vì một giải pháp thay thế tích cực, những phát hiện nên được coi là tín hiệu sơ bộ hơn là bằng chứng chắc chắn. Việc theo dõi chỉ diễn ra trong 12 tuần, vì vậy độ bền của những thành tựu vẫn chưa được biết và chương trình được điều chỉnh cho những người lớn tuổi nói tiếng Trung, có nghĩa là kết quả có thể không chuyển trực tiếp sang các nhóm dân số khác.

Bản thân các tác giả kêu gọi các thử nghiệm ngẫu nhiên lớn hơn với những người tham gia đa dạng hơn và các điều kiện kiểm soát tích cực để xác nhận liệu lợi ích có giữ được và chuyển thành hoạt động trong thế giới thực hay không. Họ cũng chỉ ra các phiên bản trong tương lai bổ sung thêm khả năng điều chỉnh được cá nhân hóa hơn. Các nguồn tài trợ và lợi ích cạnh tranh không được nêu chi tiết trong bản tóm tắt nghiên cứu.

Làm gì với cái này

Cách hữu ích nhất để đọc nghiên cứu này là một bằng chứng nữa cho thấy thính giác và sức khỏe não bộ đi cùng nhau trong cuộc sống sau này và các phương pháp tiếp cận tại nhà, dễ tiếp cận có thể giúp người lớn tuổi tham gia vào cả hai. Bản thân việc đào tạo vẫn còn là thử nghiệm, nhưng bài học cơ bản không phải là: giải quyết sớm tình trạng mất thính lực liên quan đến tuổi tác và giữ con đường để làm như vậy càng ít ma sát càng tốt, mang lại cho người lớn tuổi cơ hội tốt hơn để duy trì sự nhạy bén và kết nối.

Zhao IY, Leung AYM, Li C, Lloyd Parial L, Ma H, Montayre J, Golub JS, Sweetow R, Ng JH, Chan EA. Đào tạo nhiệm vụ kép nhận thức thính giác dựa trên web cho người lớn tuổi bị mất thính lực liên quan đến tuổi tác: Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng thí điểm. Lão hóa JMIR. 2026. Lấy từ PubMed. DOI 10.2196/84083